Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Sunday, February 24, 2019

ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಉಪಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ..?

0

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಂದ ಕೂಡಲೇ ನಮಗೆ ನೆನಪಾಗೋದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಲ್ವ, ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಪಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್​ನಿಂದ ತಯಾರಿಸೋ ಹಲವು ಖಾದ್ಯಗಳು. ಕ್ಯಾರೆಟ್​​ನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನೋಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತೆ. ಇನ್ನೊಂದಷ್ಟು ಜನ ಕ್ಯಾರೆಟ್​ನ್ನು ಅಷ್ಟಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಬಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕರೂ ಎತ್ತಿಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೇ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅಂತೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಬಾಯಿಗೆ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಯೋ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೇ ಸಹಕಾರಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್​​ನಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ..?

  • ಕ್ಯಾರೆಟ್​ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್​ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನ ವಿಟಮಿನ್​ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್​ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ವಿಟವಿನ್ ‘ಎ` ಅಂಶ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
  • ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  • ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​ಗೂ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಚೆಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್​​ಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ತರಹದ ಖಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಎಲ್ಲರು ಹೆದರುವುದು ತ್ವಚೆಯ ಟ್ಯಾನ್​ಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಿಂದ ತ್ವಚೆಗೆ ಆಗುವ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
  • ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆ ತ್ವಚೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್​​ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
  • ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

  • ಕ್ಯಾರೆಟ್​​ನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್​​ ಸೇವನೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್(ಪಾಶ್ವವಾಯು) ಆಗುವುದನ್ನೂ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಜ್ಯೂಸ್​ ರುಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಹಸಿಯಾಗಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ದೋಸೆ ಸೇರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಹಲ್ವ, ಕ್ಯಾರೆಟ್​ ಪಲ್ಯ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳ ಫೇವರೇಟ್ ಗ್ಲಾಸ್​ಬೀಡ್ಸ್​ ಜ್ಯುವೆಲರಿ

0

ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನೋ ದುನಿಯಾನೇ ಹಾಗೇ. ಇಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಟ್ರೆಂಡ್ ಬರುತ್ತೆ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಟ್ರೆಂಡ್ ರಿಪೀಟ್ ಆಗುತ್ತೆ. ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನೋದು ಒಂಥರಾ ನಶೆ ಇದ್ದ ಹಾಗೇ. ಒಮ್ಮೆ ಅದರ ಹುಚ್ಚ ಹಿಡಿದ್ರೆ ಬಿಡೋದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ. ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಜನರಿಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನೋ ಮೋಹ ಹೆಚ್ಚು. ಅದರಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆ ಕೇಳ್ಬೇಕಾ? ಹಾಕೋ ಓಲೆ, ಧರಿಸೋ ಬಟ್ಟೆ ,ಸರಗಳಲ್ಲಿ ಏನ್ ಹೊಸದು ಬಂದಿದೆ ಅಂತಾ ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇರ್ತೀವಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಭರಣಗಳ ಕಡೆ ಒಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿನೇ..ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗೋದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳು..
ಎಲ್ಲ ಧಿರಿಸುಗಳಿಗೂ ಒಪ್ಪುತ್ತೆ! : ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಧಿರಿಸುಗಳಿಗೆ ಹಾಗೇ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲೂ ಒಪ್ಪುವಂತಹ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಭರಣಗಳು. ನೀವು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆಗಳಿಗೂ ಧರಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತ ಫ್ಯಾಶನ್ ಉಡುಗೆಗಳಿಗೂ ಧರಿಸಬಹುದು. 


ಆಯ್ಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ: ಇನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಂದಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರದ ಮಣಿಗಳ ಕ್ವಾಲಿಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಷ್ಟು ಎಲ್ಲ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪುವಂತಹ ಬಣ್ಣದ ಸರಗಳನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನು ಸರದಲ್ಲಿ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಇದ್ದರೆ ಧರಿಸುವಾಗ ಅದರ ಲುಕ್ ಸಕತ್ತಾಗಿರುತ್ತೆ. ಪಾರ್ಟಿ ವೇರ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಕೊಳ್ಳೋದಾದ್ರೆ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದ ಸರಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಪೆಂಡೆಂಟ್ಸ್ ಇದ್ದರೆ ಚೆನ್ನ..ಸರದ ಜೊತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪುವ ಓಲೆ ಇದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ.
ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೇಗೆ? 
ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಬಿದ್ದರೆ ಒಡೆದು ಹೋಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಭಯ ಬೇಡ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡೋದು ತುಂಬಾ ಸರಳ. ಬಳಸಿದ ಬಳಿಕ ಒಂದು ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೇ ಸುತ್ತಿ ಇಟ್ಟರೆ ಅಷ್ಟೇ ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಕೂಡ ಹೊಸತರಂತೆ ಪಳಪಳ ಹೊಳೆಯುತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಭರಣ.


ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂಗಿಲ್ಲ
ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂಗಿಲ್ಲ. ಪುಟಾಣಿ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಕ್ಕಳವರೆಗೂ ಯಾರೂ ಬೇಕಾದ್ರೂ ಈ ಆಭರಣಗಳು ಧರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾದ್ರೆ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಬೀಡ್ಸ್ ಗಳು ಡಿಫ್ರೆಂಟ್ ಲುಕ್ ಕೊಡುತ್ತೆ.
ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇನ್ಯಾಕೆ ತಡ ಅಲ್ವಾ? ನಿಮ್ಮ ನೆಕ್ಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೀಡ್ಸ್ ಆಭರಣಗಳಾಗಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಆಭರಣ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಮಿರ ಮಿರ ಮಿಂಚಿ… ಒಂದಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸ್ಟೈಲ್ ಐಕಾನ್ ಆಗಿ…
-ನವ್ಯ ಅಯ್ಯನಕಟ್ಟೆ

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತೆ ಒಣತ್ವಚೆ ಸಮಸ್ಯೆ

0

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣಹವೆಯಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್​ ಆಗಿರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರೆಶ್​ ಹಣ್ಣುಗಳೂ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದಾಳಿಂಬೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹಣ್ಣು. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಒಣಹವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್​ ಕೂಡಾ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್​:

  • ಒಂದು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು 230 ಕಾಲೊರಿ, 11 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ಹಾಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಶೇ.50ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್​ನಲ್ಲಿ ಶೇ.20ನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಗೇ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ. ಹಣ್ಣು ರಸದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಾಗ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶ ಇಲ್ಲದಾಗುತ್ತದೆ.
  • ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಾದರೂ ಸೇರಿಕೊಂಡಿರಲಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್​ನ ಮೇಲೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

  • ನೀವೇನಾದರೂ ಐಸ್​ಕ್ರೀಂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದರ ಜೊತೆಗೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ.
  • ಅತಿಯಾದ ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಬಾಯಿಗೆ ಹಿತವಾಗಿ ರುಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿ. ಹಾಗೇ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜವನ್ನೂ ಸೇವಿಸಿ.
  • ಸ್ನಾಕ್ಸ್​, ಫಾಸ್ಟ್​ಫುಡ್​ನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಸ ಕುಡಿಯಿರಿ.
  • ಪಲಾವ್​, ಚಿತ್ರಾನ್ನದಂತಹ ಅನ್ನದ ಬ್ರೇಕ್​ಫಾಸ್ಟ್​ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಒಂದಷ್ಟು ದಾಳಿಂವೆ ಬೀಜಗಳೂ ಇರಲಿ. ಚಿತ್ರಾನ್ನ, ಪಲಾವ್ ಜೊತೆ (ಸರ್ವ್​ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು) ಒಂದಷ್ಟು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ. ಒಣಹವೆಗೆ ಆಹಾರ ಡ್ರೈ ಎನಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

  • ನಿಮ್ಮ ಲಂಚ್​ ಬಾಕ್ಸ್​ನಲ್ಲೂ ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಜಾಗವಿರಲಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮೂರು ಹೊತ್ತೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
  • ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
  • ತ್ಚಚೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಕಾರಿ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ರಿಂಕಲ್ಸ್​ ಮೂಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೂ ದಾಳಿಂಬೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಸ್ಕಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ..!

0

ಚಳಿಗಾಲ ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತ್ವಚೆಯದ್ದೆ ಚಿಂತೆ. ಒಣಗುವ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದೇ ಎಲ್ಲರ ತಲೆನೋವು. ಎಷ್ಟೋ ಜನರು ಇದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಪಾರ್ಲರ್ ಗಳ ಕಡೆ ಹೊಗುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೇ ಸಾಕು.

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕೇವಲ 2 ನಿಮಿಷ ಸಮಯಕೊಟ್ಟರೆ ಸಾಕು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸುಂದರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

  • ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿ ಮರುದಿನ ಬೆಳ್ಳಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಖಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವದ ಜೊತೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ.
  • ಎರಡು ದಿನಕೊಮ್ಮೆ ತಲೆಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆ ಹಾಗೂ ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ .ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬೆಳ್ಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  • ಆದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಒಣಹವೆಗೆ ಒಡ್ಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಕ್ಸ್, ಸ್ವೆಟರ್, ಮಫ್ಲರ್ ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿ.
  • ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.
  • 2 ವೀಲರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ.

 

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದ ಎಸ್​​ಬಿಐ

0

ಸ್ಟೇಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದೆ. ಸೆಲೆಕ್ಟೆಡ್​ ಮೆಚ್ಯುರಿಟೀಸ್​ ಮೇಲೆ ಫಿಕ್ಸ್​ಡ್​ ಡೆಪಾಸಿಟ್ ​ನ ಬಡ್ಡಿದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ಪರಿಷ್ಕೃತ ಬಡ್ಡಿದರ ಫಿಕ್ಸ್​ಡ್​ ಡೆಪೋಸಿಟ್​ ಖಾತೆಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಲಿದೆ ಅಂತ ಎಸ್​ಬಿಐ ತನ್ನ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್​ಸೈಟ್​​ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಶೇ.0.05 ರಿಂದ 0.10 ಅಥವಾ ಬೇಸಿಸ್​ ಪಾಯಿಂಟ್​ ಪ್ರಕಾರ 5-10ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಶೇ. 0.01ಗೆ ಸಮಾನಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮ 1 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಠೇವಣಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಲಿದೆ.

ಆಲೂ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಬ್ಯೂಟಿ

0

ಮಳೆಗಾಲ ಮುಗೀತು ಬೇಸಿಗೆ ಬಂತು.‌ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮುಖದ ಟ್ಯಾನ್ ಜಾಸ್ತಿಯಾಯ್ತು ಅಂತ ಬ್ಯೂಟಿ‌ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಸುಮ್ನೆ ದುಡ್ಡು ಖರ್ಚು ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಸುಮ್ನೆ ಟ್ಯಾನ್ ಗೆಲ್ಲಾ ಯಾಕೆ ದುಡ್ಡು ವೇಸ್ಟ್ ಮಾಡ್ತೀರಿ,‌ಮನೇಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇರಲ್ವಾ?

ಹ್ಞೂಂ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಟ್ಯಾನ್  ತೆಗೆಯೋಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಇದೆ. ಅದ್ಹೇಗೇ ಅಂತೀರಾ? ಆಲೂ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೀರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ,ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಿ ರುಬ್ಬಿ. ಅದಾದ್ಮೇಲೆ ರುಬ್ಬಿದ ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು 15 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಆಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರೋ ನೀರಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಒಂದ್ ದಿನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನೋ ಯೂಸ್. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾನ್ ಕ್ಲೀಯರ್ ಆಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ತ್ವಚೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ.

ಹೆಣ್ಣು ಹಣೆಗೆ ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋದು ಯಾಕ್ ಗೊತ್ತಾ?

0

ಹೆಣ್ಣು‌ ಮಕ್ಕಳು ಹಣೆಗೆ ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋದು ಯಾಕೆ ಅಂತ ಯಾರನ್ನಾದ್ರೂ ಕೇಳ್ ನೋಡಿ. ಅದು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ , ಸಂಪ್ರದಾಯ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರೆ! ಹೌದು, ಹಣೆಗೆ ಕುಂಕುಮದ ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋದು ನಮ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ನಮ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವೇ. ಆದರೆ, ಯಾವ್ದೇ ಸಂಪ್ರದಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹುಟ್ಟು, ಕಾರಣ ಅಂತ ಇರುತ್ತಲ್ವಾ..? ಅದೇರೀತಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋಕೂ ಕಾರಣ ಇದೆ! ಇದು ಅಂತೆ-ಕಂತೆ ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ. ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ರೀಸನ್..!

ಯೋಗದ ಪ್ರಕಾರ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ 6 ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಕ್ರಗಳಿವೆ. ಆ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ‘ಆಗ್ಯ ಚಕ್ರ’ ಕೂಡ ಒಂದು. ಈ ಚಕ್ರ ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ‌ ಮಧ್ಯೆ ಇದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೆ. ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬೆರಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ದೆ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ.

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷ್ಯ ಏನಪ್ಪಾ ಅಂದ್ರೆ, ಹೆಣ್ಣಿನ‌ ಮನಸ್ಸು ಗಂಡಿನ ಮನಸ್ಸಿಗಿಂತ ತುಂಬಾನೇ ಚಂಚಲ.‌ಇದು ನಿಮ್ಗೂ ಗೊತ್ತಿರ್ಬಹುದು. ಹಣೆಗೆ ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋ ಮೂಲಕ ಆಗ್ಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹಿಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ, ಚಂಚಲತೆ ಕಮ್ಮಿ ಆಗಿ ಮನಸ್ಸು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತಂತೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಬೊಟ್ಟು ಇಡ್ತಾರೆ.

ಇನ್ಯಾರಾದ್ರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಬೊಟ್ಟು ಇಡೋದು ಯಾಕಂತ ಕೇಳಿದ್ರೆ ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗ್ದೆ ಇದ್ರೆ ಏನೇನ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಮ್ ಆಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

0

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಅನ್ನೋದು ಮಡಿವಂತಿಕೆ ವಿಷ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಇದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡ್ಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಾ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಆಸಕ್ತಿ ಒಬ್ಬೊಬ್ರಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದ್ ಥರ ಇರುತ್ತೆ. ಕೆಲವರು ಡೈಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ವಾರಕ್ಕೊಂದೋ, ಎರಡು ಸಲ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರೀಡೇಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಪೂಜೆ ವ್ರತ ಇತ್ಯಾದಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ದೂರ ಇರೋರು ಇದ್ದಾರೆ. ಇಂಥವರು ಇದನ್ನು ಓದ್ಲೇ ಬೇಕು.

ಖಿನ್ನತೆ :

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಡಗ್ದೆ ಇರೋರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಲ್ಲಿ ಎಂಡ್ರೋಫಿನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸೋ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡದೆ ಇದ್ರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗ ಬೇಕಾಗುತ್ತೆ.

ಶಿಶ್ನ ಸಣ್ಣದಾಗುತ್ತೆ : ತುಂಬಾ ಕಾಲ ಸೆಕ್ಸ್ ನಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದ್ರೆ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತೆ . ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ ಕುಗ್ಗುತ್ತೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕಷ್ಟ ಆಗಲಿದೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಮ್ಮಿ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ರಿಸರ್ಚ್ ನಿಂದ ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ವಿಷ್ಯ ಏನಪ್ಪ ಅಂದ್ರೆ, ಸೆಕ್ಸ್ ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತಂತೆ!

ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ : ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 21 ಬಾರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡೋಗರಿಗೆ ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರೋದು ಕಮ್ಮಿ. ವೀರ್ಯಾ ಸ್ಖಲನ ಆಗ್ದೇ ಇದ್ರೆ ಜನನಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ. ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 4-5 ಸಲ ಮಾತ್ರ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗೋ ಗಂಡಸಿರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಗಂಡಸರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ್ರೆ, ಕಮ್ಮಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡೋ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೀರಿಯಡ್ ಟೈಮ್ ನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಭಾರತದ ‘ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್’ ಯಾವ್ದು ಗೊತ್ತಾ..? ಇಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪಬ್ ಗಳಿವೆ ಅಂದ್ರೆ..?!

0

ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಜ್ಯ,‌ ಪ್ರದೇಶಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆ ಹೊಂದಿವೆ.‌ ನಮ್ ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ್ರೂ ಕೂಡ ಕಮ್ಮಿನೇ!

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ, ಅವೆಲ್ಲಾ ಹಾಗಿರಲಿ. ಈಗ ಡೈರೆಕ್ಟ್ ಆಗಿ ವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬರೋಣ‌.ನಿಮ್ಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್( ಪಬ್ ರಾಜಧಾನಿ) ಯಾವ್ದು ಅಂತ ಏನಾದ್ರು ಗೊತ್ತಿದ್ಯಾ? ದೆಹಲಿ, ಮುಂಬೈ, ಹೈದರಾಬಾದ್..? ಊಹ್ಞೂಂ ಉಹ್ಞೂಂ ಇವ್ಯಾವ್ದೂ ಅಲ್ಲ..!

ದೇಶದ ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್  ನಮ್ಮ ಬೆಂಗಳೂರೇ..!

ಯಸ್, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಿಟಿ, ಏರ್ ಕಂಡೀಶನ್ಡ್ ಸಿಟಿ, ವಾಣಿಜ್ಯ ನಗರಿ, ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಗಾರ್ಡನ್ಸ್, ಫೈನಾನ್ಶಿಯರ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್, ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅಪ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಅಂತ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳೋ ನಮ್ಮ ಬೆಂಗಳೂರು ‘ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ‘ ಕೂಡ.   ನಮ್ ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 800ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಬ್ ಗಳಿವೆ.ಇಷ್ಟೊಂದು ಪಬ್ ಗಿಳಿವೆಯಾ ಅಂತ ನಿಮ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆಗ್ಬಹುದು. ‌

ದೊಡ್ದ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳು ತಲೆ ಎತ್ತಿ, ದೇಶದ ಮೂಲೆ ಮೂಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೇಶಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಜನ ಬಂದು ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಗೊತ್ತೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ದೆನೋ ಫಾರಿನ್ ಕಲ್ಚರ್ ಗೆ ಬೆಂಗಳೂರಿಗರು ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ಇದ್ರಿಂದ ಪಬ್ & ನೈಟ್ ಲೈಫ್ ಕಲ್ಚರ್ ಭಾರತದ ಬೇರೆ ಸಿಟಿಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಿಟಿ ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ತಲೆ ಎತ್ತಿದೆ. ನಮ್ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ `ಪಬ್ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್’ ಅಂತ ಪಟ್ಟಕೂಡ‌ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋ ಹುಡ್ಗೀರೇ ಹುಷಾರ್….! ನಿಮ್ಗೆ ಮಕ್ಳಾಗಲ್ಲ..!

0

ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋದ್ರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ತೊಂದ್ರೆ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ‘ಸಿಗರೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ’ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿದ್ರೂ ಜನ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋದು ಬಿಡಲ್ಲ! ಈಗೀಗ ಗಂಡುಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋದು ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.


ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋದ್ರಿಂದ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೇ ತೊಂದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು. ದಂ ಹೊಡೆಯೋ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಪೀರಿಯಡ್ ಟೈಮ್ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಪೀರಿಯಡ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಲ್ಲ.
ಇನ್ನೊಂದು ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ವಿಷ್ಯ ಅಂದ್ರೆ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋ ಹುಡ್ಗೀರು ಗಳಿಗೆಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಬದಲಾಗ್ತಾ ಇರ್ತಾರೆ. ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಅವರ ಮೂಡ್ ಚೇಂಜ್ ಆಗ್ತಾ ಇರುತ್ತೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ದೆ ಮಕ್ಕಳಾಗೋದು ಕೂಡ ಕಷ್ಟ! ಹೀಗಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋ ಹುಡ್ಗೀರೇ ಹುಷಾರ್..!

Popular posts